Anfang der 70er Jahre wurde vom Deutschen Sportbund die „Trimm Dich“ Bewegung ins Leben gerufen (manche erinnern sich vielleicht noch).
Teil dieser Bewegung war eine kleine Postkarte, auf der man Bewegungseinheiten selbst eintragen konnte, die man absolviert hatte: Die Trimmspirale. Ich (Caro) habe mich damals mit viel Spaß daran beteiligt und meine 100 Felder voll bekommen. Die Trimmspirale ist als Motivationshilfe für ein regelmäßiges Training zu sehen.
In Anlehnung an die damalige Trimmspirale haben wir für euch als Motivations- und Dokumentationshilfe verschiedene Trimmspiralen entwickelt, die für unterschiedliche Zielgruppen ausgelegt sind.
Sucht euch die Trimmspirale raus, die Für Euch passt und startet durch!
Jedes absolvierte Training wird mit dem entsprechenden Buchstaben in ein Kästchen eingetragen. Dabei startet Ihr außen und arbeitet Euch bis in die Mitte vor.
Wenn Ihr beim Hundertsten Kästchen angekommen seid schickt uns die ausgefüllte Trainingsspirale gern zu, damit wir sehen können wie fleißig ihr seid 🙂